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MEGUMI 長尾 沙也加 ダイヤモンド社キレイハコレデツクレマス メグミ ナガオ　サヤカ 発行年月：2023年04月20日 予約締切日：2023年02月16日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784478117293 MEGUMI 女優、タレント。1981年9月25日生まれ、岡山県出身。2001年芸能界デビュー。08年結婚、翌年第1子を出産。雑誌やテレビ番組の他、多くのドラマ・映画に出演する。20年2月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は1000以上。女性がより自信をもって輝くための美容情報の発信にも力を入れている 長尾沙也加（ナガオサヤカ） 医師。THE　ROPPONGI　CLINIC六本木院・恵比寿院代表。抗加齢学会専門医、日本医師会認定産業医。愛知医科大学卒業。東京医科歯科大学医学部附属病院の関連病院である、国家公務員共済組合連合会東京共済病院、および東京医科歯科大学医学部附属病院にて、皮膚科、麻酔科、内科にて美容皮膚科医として勤務。その後、多数の美容皮膚科で経験を重ね、2020年8月THE　ROPPONGI　CLINICを開業、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　運命を変えるスキンケア　face（「シートマスク」最強説　潤いと透明感はこの1枚で手に入る／続けるなら「ルルルン」一択！　ほか）／2　自分史上最高メイク　make　up（ドラマや映画は「セルフメイク」で出ています／コツをつかめば「コスメカウンター」は怖くない　ほか）／3　記憶に残す女のカラダ　body（キメの細かい女の肌は「スクラブ」でつくられる／ボディの保湿は絶対「オイル」！　ほか）／4　心を奪う美人のサラ髪　hair（35歳を過ぎたら「髪」がドラマティックな女をつくる／まずは汚れを取らないとはじまらない　ほか）／5　心とカラダをととのえる　mental（自律神経をととのえる「バスタイム」／めんどうなお風呂のテンションを上げるもの　ほか） 「プチプラコスメ」から「美容医療」まで美容オタクMEGUMIが試して選んだ忙しくてもキレイになれる86の美容法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

吉川 景都 BAパンダ ダイヤモンド社ゾクメイクガナントナクヘンナノデトモダチノビヨウブインニコツヲゼンブキイテミタ ヨシカワ　ケイト ビーエーパンダ 発行年月：2023年09月07日 予約締切日：2023年07月03日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784478118726 吉川景都（ヨシカワケイト） マンガ家。2003年少女誌『LaLa』（白泉社）でデビュー。メイクは好きだが、キラキラ美容部員さんのいるコスメカウンターは怖かった。アラフォーになり、「顔面迷子」状態の日々 BAパンダ（ビーエーパンダ） 大手化粧品会社の現役美容部員。BA歴約10年、現在2社目。これまで接客してきたお客様はのべ1万人以上。お客様の「なりたい自分」に合わせて商品や使い方を提案するように心がけている。吉川景都とは小学校時代の幼なじみで、30年来の友人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　超ベーシックメイク／1　まだ、眉がなんとなく変／2　まだ、アイメイクがなんとなく変／3　まだ、ベースメイクがなんとなく変／4　まだ、チーク・ハイライト・リップがなんとなく変／5　まだ、スキンケアがなんとなく不安／6　こんな時どうする？ あらゆる悩みには、解決策とその理由があります。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

三國 万里子 文化学園　文化出版局マタタビニット ミクニマリコ 発行年月：2023年10月20日 予約締切日：2023年09月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784579118243 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 その他

ねこくら　りえ KADOKAWAヤレバヤセル！ 38サイ、ザセツノプロデモ25キロゲンノツヅケラレルダイエット ネコクラ　リエ 発行年月：2023年07月03日 予約締切日：2023年05月12日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784048975766 ねこくらりえ（ネコクラリエ） 北海道生まれ。3匹の猫と暮らす。物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きる。38歳の時「人生で一度くらい標準体重の自分に会ってみたい」と一念発起し、コロナ禍のステイホームに乗じて、家にいながらの人生最後のダイエットに取り組み、82kgからー25kgのダイエットに成功。自身のダイエット経験をSNSなどで発信し、共感を呼ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　私がダイエットに本気で取り組むまで（40代目前、体重増加が止まらない！／太るーティーンが原因だった　ほか）／2　やればやせる食事術（食事でしないと決めたこと／「あすけん」で100点を目指す　ほか）／3　やればやせる宅トレ術（なぜ宅トレなのか／実録一日のトレーニングメニュー　ほか）／4　やせてからの心・体・暮らし（体調の変化・冷えが消えてる！／見た目の変化とおしゃれ　ほか） ダイエットに成功しないのは「続けられない」から。しっかり食べられて辛くない1週間のやせるごはんと、しんどさゼロの宅トレプログラムで今度こそ変われます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

REBORN SANーEI　MOOK browny 三栄スワッグ オム スペシャル カバー エディション 発行年月：2023年09月29日 予約締切日：2023年09月21日 ページ数：254p サイズ：ムックその他 ISBN：9784779648984 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

Elly 山本竜隆 Gakkenシゼンヤセリョク　ウンドウオタクガウンドウヤメタラマイナスジュッキロ　ヤセサイボウヲヒャクニジュウパーセントヨビサマスヨウジョウ エリ ヤマモトタツタカ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年04月15日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784058019276 Elly（ELLY） YouTube「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」を主宰する養生ダイエットコンサルタント。1978年東京生まれ。一部上場コンサルティング会社を退職後、35歳からボディメイクトレーナーに転身。東洋医学、西洋医学など古今東西のあらゆる知識を融合させ、独自のダイエット法を発案。25年間失敗続きだった自身に加え、どの方法もうまくいかなかった多くの人を成功に導く 山本竜隆（ヤマモトタツタカ） 医師・医学博士。朝霧高原診療所院長、昭和大学医学部客員教授、日本東洋医学会認定専門医。米国アリゾナ大学医学部統合医療プログラムAssociate　Fellow（2000年〜2002年）をアジアで初めて修了。15年前、朝霧高原に移住し、ホリスティックな医療、地域作りを目指して活動。代表を務める「富士山静養園」「日月倶楽部」のリトリートでは、「農業」「地域創生」「マインドフルネス」「統合医療」分野のさまざまな滞在プログラムを開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　今度こそ簡単にやせられる！「自然やせ力」の知られざるパワー／1　食べて養生1ー食べ方を変えるだけで自然にやせる／2　食べて養生2ー食べるものを変えるだけで自然にやせる／3　癒して養生ー心身を癒すだけで自然にやせる／4　感じて養生ー感じ方を変えるだけで自然にやせる／5　動いて養生ー動き方を変えるだけで自然にやせる／6　眠って養生ー睡眠法を変えるだけで自然にやせる もう、プロテインは飲まなくてもいいです。毎日走ることや筋トレに、追い詰められなくてもいいのです。食べる、寝るなど普段の生活を少し変えるだけで済むのですから…。この本を読んだら、あなたの「見える世界」も「感じる世界」も変わります。サクッと「自然やせ力」を起動させて、あなたの人生を明るくし、毎日全力で楽しく生きましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

神崎 恵 講談社イッショウモノノキソチシキ ビヨウノキョウカショ トクベツバン カンザキ メグミ 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年09月21日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784065340813 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

著者MEGUMI(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年04月ISBN9784478117293ページ数191Pキーワード美容 きれいわこれでつくれます キレイワコレデツクレマス めぐみ メグミ9784478117293内容紹介きれいになって自分をもっと好きになる！ 女の自信を手に入れる！ 美容オタクMEGUMIが試して選んだ究極に効く美容の本※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 運命を変えるスキンケア face（「シートマスク」最強説 潤いと透明感はこの1枚で手に入る/続けるなら「ルルルン」一択！ ほか）/2 自分史上最高メイク make up（ドラマや映画は「セルフメイク」で出ています/コツをつかめば「コスメカウンター」は怖くない ほか）/3 記憶に残す女のカラダ body（キメの細かい女の肌は「スクラブ」でつくられる/ボディの保湿は絶対「オイル」！ ほか）/4 心を奪う美人のサラ髪 hair（35歳を過ぎたら「髪」がドラマティックな女をつくる/まずは汚れを取らないとはじまらない ほか）/5 心とカラダをととのえる mental（自律神経をととのえる「バスタイム」/めんどうなお風呂のテンションを上げるもの ほか）

須藤理可 canaria エムディエヌコーポレーションスドウリカ カナリア 発行年月：2023年09月29日 予約締切日：2023年07月20日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784295205524 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

＜p＞「メイクは楽しくなってきたけど、あれ、またワンパターンになってきたかも……」顔面迷子だったマンガ家が、再び友達の美容部員に聞く！「基礎を学んだら次は応用」ではなく「基礎、とにかく基礎に戻れる」一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

夢月 主婦の友社テンサイテキニカワイクモレルアイドルメイクノキョウカショ ムツキ 発行年月：2023年10月23日 予約締切日：2023年09月06日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074545865 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

星野光一 東英子 あさ出版イチニチイップンスワッタママデオーケーズルイフッキン ホシノコウイチ アズマエイコ 発行年月：2023年04月10日 予約締切日：2023年02月09日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784866674995 星野光一（ホシノコウイチ） 筋活アドバイザー。1973年、和歌山県生まれ。高校時代、部活動で負った怪我で鍼治療をしたことをきっかけに鍼灸の道に進み、鍼灸師・整体師となる。キャリア29年で延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた。20代には腰のヘルニアで苦しむも、筋トレで完全に克服。以降、20年超ライフワークとしてさまざまな筋トレを研究し続けている。また、その知識と臨床経験を活かして、筋活アドバイザーとしてオリジナル筋トレやエクササイズ（ホシノ式シコワットやズルい腹筋）を開発し伝える活動をしている。実践した人の中には歩行が困難だった状態から歩行可能となる例も。また、ホシノ式シコワットを伝えたセミナーコンテストグランブリ2020でグランプリに輝く。ズルい腹筋も多くの体験者がダイエットや体力増強、体型の改善を成功させている。現在は行政とも連携し、市民講座、企業研修、オンラインで週2回ズルい腹筋教室を開催している 東英子（アズマエイコ） 医師／あずま在宅医療クリニック院長。1993年近畿大学医学部卒業。泌尿器科医として研鑽を積みながら、緩和医療と高齢者医療に興味を持つ。2004年から在宅医療に従事。在宅緩和ケア、摂食嚥下支援、認知症ケアに特に熱意を注ぐ。日本泌尿器科学会泌尿器科専門医／一般社団法人エンドオブライフ・ケア協会認定エンドオブライフ・ケア援助士／大阪アーユルヴェーダ研究所基礎講座・専門講座（薬理学・浣腸療法）修了／日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー／Holistic　Aromatherapy　College認定　アロマ・インストラクター／大阪がん哲学外来　メディカルカフェあずまや主催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ズルい腹筋って何？（「引き締まる」と「やせる」の違い／なぜ、お腹にはぜい肉がつきやすいのか？　ほか）／2　こんなにもあるズルい腹筋の効果（腹筋を鍛えることで健康も手に入る／体幹の筋力が強化される　ほか）／3　1日1分！ズルい腹筋のやり方（基本のズルい腹筋のポイント／ズルい腹筋の効果を最大限に高める呼吸法　ほか）／4　食事をほんの少し気をつけてウエストをもっと引き締める！（血糖値をコントロールしよう／ベジファーストを心がける　ほか）／付録　ズルい腹筋Q＆A（Q．食事制限はしたほうがいいでしょうか？／Q．ズルい腹筋は、いつやるのがいちばん効果的ですか？　ほか） きついことはしたくない…。けど、お腹やせしたい！そんな人にぴったりの超カンタン腹筋運動！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

ナチュリラ別冊 主婦と生活社 主婦と生活社オトナニナッタラキタイフク20232024アキフユ シュフトセイカツシャ 発行年月：2023年10月12日 予約締切日：2023年08月23日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391644494 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ジュエリー・時計 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

植森　美緒 金岡　恒治 ダイヤモンド社イキテルダケデシゼントヤセル　ヤセルニチジョウドウサダイズカン ウエモリ　ミオ カネオカ　コウジ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年04月17日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784478118191 植森美緒（ウエモリミオ） 健康運動指導士・ドローインの第一人者。1965年生まれ。ダイエットに10年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克服。ウエストサイズ58センチの体型を維持している。カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねる。その場で効果を実感できるセミナーが好評で、直接指導した人数は4万人超 金岡恒治（カネオカコウジ） 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツドクター。筑波大学整形外科講師を務めた後に、2007年から早稲田大学でスポーツ医学の教育、腰痛運動療法の研究にたずさわり、体幹深部筋研究の第一人者。2021年からSpine　Conditioning　Stationにて運動療法を実践している。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC本部ドクター。資格・委員等：日本整形外科学会専門医、JSPOスポーツドクター、日本水泳連盟参与・医事委員、JSPOアスレティックトレーナー部会員ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　朝のルーティンに組み込むやせる日常動作／第2章　家事のルーティンに組み込むやせる日常動作／第3章　仕事のルーティンに組み込むやせる日常動作／第4章　休憩のルーティンに組み込むやせる日常動作／第5章　外出のルーティンに組み込むやせる日常動作／第6章　テレビを見ながらやせる日常動作／第7章　夜のルーティンに組み込むやせる日常動作 またダイエットしてるの？なんて、もう言わせない！やせる日常動作で部分やせ＆リバウンド卒業！運動しなくても、消費カロリーアップ！心も体も元気が出て、毎日が快適になる！！こっそりやせるずるいボディメイク術。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

I AM　BEAMS 目黒 越子 株式会社 世界文化社メグロズシンプルスタイルメモ メグロ エツコ 発行年月：2023年10月02日 予約締切日：2023年08月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784418234264 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

【ELLE世界时装之苑杂志】 構成: 雑誌 言語: 中国語（簡体字） 発売国: CHINA 発売日: 2023年10月 [商品案内] 国際的ファッション雑誌「ELLE」中国版！ 中国出身の国際派女優、章子怡（チャン・ツィイー）：両面表紙！宇多田ヒカル：記事掲載！ （※表紙の人物違いで、全5バージョンで発売されますが、内容は同じです）

201 schools with 390 illustrations クマノイ 日貿出版社ズカイ ヘイコウチュウガッコウノジョシセイフク クマノイ 発行年月：2023年02月14日 予約締切日：2022年05月09日 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784817021847 クマノイ 新潟県出身。2014年より商業漫画家、イラストレーターとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 北海道／東北／関東／甲信／北陸／東海／近畿／中国／四国／九州・沖縄 女子の学校制服と聞けば、多くの人は「女子高生」を思い浮かべるだろう。それに比べて、全国に9千校以上もある公立中学校の制服は、これまでほとんどメディアで顧みられてこなかった。公立中学校の女子制服には、既に高校制服で多くが失われた制服デザインの多様性が、確かに残されている。本書では、つい近年までその一端を担っていた制服の数々を、イラストとして記録した。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

タフ＆ハイスペック★こだわりギアホリックライフ SANーEI　MOOK 三栄エム エフ エル 発行年月：2023年10月02日 予約締切日：2023年09月21日 ページ数：126p サイズ：ムックその他 ISBN：9784779648915 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

宝島社キノクニヤホレイガデキルショッピングバッグブック 発行年月：2020年06月25日 予約締切日：2020年04月30日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299006295 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

日之出出版 マガジンハウスファインボーイズプラス ビューティ ヴォリュームハチ ヒノデシュッパン 発行年月：2023年10月14日 予約締切日：2023年09月16日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838794140 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

劇団雌猫 paku☆chan インプレスオシイロニソマル　オシカツメイク ゲキダンメスネコ 発行年月：2023年10月05日 予約締切日：2023年07月27日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784295017714 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ヘアスタイル 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション 推し活シーンで役立つメイクグッズリスト＆推し活メイク日記 データ配信

松井扶江 ナツメ社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イチバン ヤサシイ ワサイ ノ キホン マツイ,トモエ 発行年月：2015年04月 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784816357244 付属資料：DVD1 松井扶江（マツイトモエ） 大阪に生まれる。26歳より着付け、職業和裁の世界に入り、1973年に「プロきものスクール」を開講。内閣府認定公益社団法人色彩検定協会理事、服飾教育者学部正会員。文部大臣賞、通産大臣賞、日本テレビ賞など受賞歴多数。2014年に国際文化推進協議会より最高社会文化功労賞受賞。現在は学院長職を後進に譲り、「プロきものスクール」の会長として学生の指導・育成を補佐している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　和裁こと始め（きものの名称／そろえておきたい和裁の道具　ほか）／第2章　単衣きものに挑戦（積もる／柄合わせをする　ほか）／第3章　単衣きものを応用して（ゆかたを縫う／薄物を縫う　ほか）／第4章　きもの周りのいろいろ（嘘つき襦袢の単衣替え袖／嘘つき襦袢の裾よけ　ほか）／第5章　お直しとリメイク（袖丈直し／裄丈出し　ほか）／巻末付録（きもののたたみ方／羽織のたたみ方　ほか） これまで一般にはあまりオープンにされていなかったプロの和裁士の技術やコツなどをあますことなく紹介。和裁の知識から単衣きものの縫い方の一通りがわかるように、イラストを用いて、ていねいに詳しく解説。プロのように早く、きれいに縫いあげるために、身につけたい基本や、とっておきのテクニックもたくさん盛り込んでいる。 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 和裁 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物

RESPECTS I AM　BEAMS 和田 健二郎 株式会社 世界文化社ビームスノフクショーグンガケイアイスルモノコトヒト ワダ ケンジロウ 発行年月：2023年10月02日 予約締切日：2023年08月31日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784418234257 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞アイドルメイクの神・夢月の絶対かわいくなるアイドルメイクの教科書。AKB48千葉恵里をモデルに超丁寧なプロセスで紹介＜/p＞ ＜p＞美容雑誌やSNSでアイドルから指名される＜br /＞ 人気のヘアメイクアップアーティスト!＜/p＞ ＜p＞アイドルメイクの神による＜br /＞ 完璧なアイドルメイクの教科書、爆誕！＜/p＞ ＜p＞AKB48　千葉恵里さん＜br /＞ 「夢月さんにメイクしてもらうと必ず盛れるんです！」＜/p＞ ＜p＞多くの人気アイドルから「盛れる！」と圧倒的な支持をされ、「アイドルメイクの神」と言われるヘアメイクアップアーティストの夢月さん。＜/p＞ ＜p＞現役アイドル・AKB48の千葉恵里さんをモデルに＜br /＞ 誰でも絶対にかわいくなれる夢月流・アイドルメイクのテクニックを紹介します。＜/p＞ ＜p＞アイドルになりたい！＜br /＞ 美容インフルエンサーになりたい！＜br /＞ アイドルみたいにかわいくなりたい！＜/p＞ ＜p＞そんな人たちに向けた、誰でもアイドル級に可愛くなれるメイクテクニックを細かすぎるくらい丁寧に教える1冊です。＜/p＞ ＜p＞【Contents】＜br /＞ chapter1　基本のアイドルメイク＜/p＞ ＜p＞・360度かわいいアイドルメイク3つのルール＜br /＞ ・ベース／アイブロウ／アイ／チーク／ハイライト＆シェーディング／リップ＜/p＞ ＜p＞夢月×千葉恵里（AKB24）対談＜/p＞ ＜p＞chapter2　なりたいを叶えるアイドルメイク＜br /＞ ・清楚系アイドル＜br /＞ ・儚げ系アイドル＜br /＞ ・大人系アイドル＜/p＞ ＜p＞アイドルカラコン4つのルール＜/p＞ ＜p＞chapter3　顔タイプ別アイドルメイク攻略法＜br /＞ 一重／奥二重／大人顔／うす顔＜/p＞ ＜p＞アイドルヘア3つのルール＜/p＞ ＜p＞chapter4　推しメイクに使いたいメンカラコスメ＜br /＞ RED／BLUE／YELLOW／GREEN／PURPLE／PINK／ORANGE／＜/p＞ ＜p＞夢月（ムツキ）：ヘアメイクアップアーティスト。Three PEACE所属。YouTubeでアイドル担当メイクと自称するほど「アイドルメイクの神」としてアイドルからの指名されることも多い。「ナチュラルだけど盛れてる」「ナチュラルなのに誰でも可愛く見える」メイクを追求。SNSで紹介したコスメは、大バズり＆売れ売れになるなど、インフルエンサーとしても大きな影響力を持つ。趣味はスイーツ巡りで、年間数十万円を使う。チョコレート好きが高じて、有名ショコラトリーとのコラボショコラの販売やスイーツメディアでの連載中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ ヤセルセイカツ 発行年月：2021年12月02日 予約締切日：2021年11月25日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838755196 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

aya 主婦の友社クビレカクメイラクシテマイナスジュッセンチオナカヤセ アヤ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年05月30日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074548996 aya（AYA） ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『Syaraaya』主宰。留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大幅な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない？」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。クラシックバレエ、ボデイワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ（ストレッチ）・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリー卜まで幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。海外にも精力的に赴いて世界のヨガトレンドを吸収し続けるほか、美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　何歳からでもミラクルボディになれる！「くびれ覚醒メソッド」（肋骨にすき間をつくって引き上げる　くびれ掘り起こし体操／「くびれ掘り起こし体操」で意識すべきポイント　ほか）／2　おなかまわりを全方位引き締める　くびれをデザインする（腹斜筋を伸ばして、脇腹すっきり　くびれ筋ストレッチ／腰上の浮き輪肉を引き締める　くびれ筋ツイスト　ほか）／3　体の中から筋トレ！代謝アップ！　くびれをつくる呼吸＆マッサージ（呼吸はダンベル！体の中から筋肉と内臓を引き締める／「起きなさーい！」眠った脂肪は“さすって”起こす！）／4　なにげない動作が美しいくびれをつくる　24時間くびれる習慣（立つ／座る　ほか）／5　一生愛せる体をつくる　aya流くびれマインド（大人のくびれづくりはゆっくり気長に。理想を心に描き、楽しみながら継続を／自分を「歩く美術品」だと思ってお風呂前にボディチェック　ほか） 1日5分で結果が出るaya流くびれ術。40代からの最強おなか引き締めメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

著者ねこくらりえ(著)出版社KADOKAWA発売日2023年07月ISBN9784048975766ページ数135Pキーワードダイエット やればやせるさんじゆうはつさいざせつのぷろでも ヤレバヤセルサンジユウハツサイザセツノプロデモ ねこくら りえ ネコクラ リエ9784048975766内容紹介Instagramで共感の声続々！ ねこくらりえさん初の著書。ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」＋家でできる宅トレのみ。辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。＜こんな人におすすめです＞・ダイエットが三日坊主になりがちな人・食べるのが好きでやせられない人・運動が苦手だけどやせたい人・モチベーションが続かない人※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 私がダイエットに本気で取り組むまで（40代目前、体重増加が止まらない！/太る‐ティーンが原因だった ほか）/2 やればやせる食事術（食事でしないと決めたこと/「あすけん」で100点を目指す ほか）/3 やればやせる宅トレ術（なぜ宅トレなのか/実録一日のトレーニングメニュー ほか）/4 やせてからの心・体・暮らし（体調の変化・冷えが消えてる！/見た目の変化とおしゃれ ほか）

黒田　茜 珍田 かんき出版フクハイッパイアルノニアカヌケキレナイトオモッタラ クロダ　アカネ チンダ 発行年月：2023年06月07日 予約締切日：2023年05月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784761276744 黒田茜（クロダアカネ） スタイリスト。アパレル企業（デザイナー・パタンナー）に10年間勤務したのち、個人向けファッションスタイリストに転身。ファッション業界に25年、身をおき、これまでに6000人以上の女性をスタイリングしてきた。アパレル時代はトレンドが最先端のおしゃれだと思っていたが、スタイリストとして活動するなかで、その人自身に似合うおしゃれを追求するようになる。あるとき、自分は安室奈美恵さんと同じ身長158cm、年齢も同じだが、安室さんの体重まで痩せたとしても、自分の頭身（頭の大きさ、手足の長さ）では安室さんが着ている服装は似合わないと気がつく。それをきっかけに、頭身のバランスに焦点を当てたスタイリングを研究するようになる。以来、頭身が高くなくてもセンスよくおしゃれになれることを伝えるために、パーソナルスタイリングを続けている 珍田（チンダ） イラストレーター。pixivに投稿していた同人イラストが話題となり、現在はInstagram、Twitterでさまざまなイラストやコーデ写真を投稿。女性ファッションメディアや書籍の挿絵でも活躍している。実在するアイテムも使ったファッションコーデイラストが人気で、SNS総フォロワーは10万人超。ファッションブランドとのコラボアイテムも発売している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　おしゃれに必要なのは「頭身」の把握／2　日本人体型さんがあか抜ける5つのルール／3　スタイルアップのはずが逆効果！NGコーデのビフォー＆アフター／4　日本人体型さんにおすすめ！おしゃれが叶う基本の20アイテム／5　カジュアルからお呼ばれまでシチュエーション別おすすめコーデ集／6　好きなファッションの見つけ方 骨格診断でしっくりこなかった人でも着こなしが変わる！6．5頭身のスタイリストが編み出したあか抜けの魔法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

ナチュリラ別冊 主婦と生活社 主婦と生活社ナチュリラ2023アキフユゴウ シュフトセイカツシャ 発行年月：2023年10月14日 予約締切日：2023年08月19日 ページ数：108p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391644517 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ファッション

山口良純 幻冬舎マイニチサンプンデサイズダウン　ジブンデハグクム　ジョユウコガオ 発行年月：2023年09月21日 予約締切日：2023年08月28日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784344041578 山口良純（ヤマグチヨシズミ） 代官山山口整骨院院長。1969年、栃木県足利市に生まれる。1990年、柔道整復師資格取得。祖父、父ともに整骨院院長。祖父の代から伝わる伝統的古典療法から最新のレーザー機器を用いたオリジナルのインナーマッスル治療、ボディバランス治療、オステオパシー、AKA治療、頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える頭蓋骨輪郭矯正までさまざまな治療を行う。モデル、タレント、スポーツ選手など、数多くの著名人のボディメンテナンスを手がけている。最近ではテレビのコメンテーター、セミナー講師など活躍の場を広げている。またオリジナルの美容機器やコスメのプ口デュースなど、骨と筋肉、そして健やかでキレイになれるさまざまなモノとコトについて研究中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 小顔の土台作りー首・肩・デコルテのコリをほぐす／1　まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ　ほぐす（朝晩3分　女優小顔マッサージ／老け印象を防ぐ　筋トレ＆マッサージ）／2　次は小顔を支える“軸”“根本”を意識　整え＆流す（大顔を寄せつけない　日中の上半身ストレッチ／90分に1回は意識！　座りながら下半身ストレッチ）／SPECIAL　CARE　骨格矯正歴30年だからわかる見直しポイント　磨きあげる（女優小顔が遠のく　凝り固まり、たるむワーストパーツ15） テレビで話題沸騰！2万人以上の骨格矯正で導き出したメソッドをすべて公開。キレイな人も毎日コツコツ継続！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他