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朝倉　未来 KADOKAWAキョウシャノリュウギ アサクラ　ミクル 発行年月：2020年02月27日 予約締切日：2020年01月18日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046046963 朝倉未来（アサクラミクル） 総合格闘家、YouTuber。階級はフェザー級。1992年愛知県豊橋市生まれ。禅道会豊橋道場に入門、20歳になる2012年に総合格闘技DEEPの大会でデビュー。2013年にTHE　OUTSIDERに参戦、2015年には65ー70kg級チャンピオンに。同年末には60ー65kg級のチャンピオンにもなり、THE　OUTSIDER史上初の二階級王者となる。2017年に韓国の総合格闘技団体ROAD　FCに挑戦、2018年にはRIZINデビューを果たす。2019年末時点で6戦全勝、プロ総合格闘技全体での戦績は12勝1敗。トライフォース赤坂に所属し、同ジムのインストラクターも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　強者の流儀（そもそも強さとは何か／強い人には余裕がある　ほか）／第2章　強者の準備（格闘家はどんな日常生活を送るのか／睡眠の取り方　ほか）／第3章　強者のメンタル（メンタルの強さの根源は“死ぬ覚悟”／“心が折れる”前に休息を取る　ほか）／第4章　強者のYouTube（なぜYouTubeを始めたか／行けると踏んで即二〇〇万円を投資　ほか）／第5章　強者の人間関係（朝倉未来の恋愛／“武士”のような純情とロマン　ほか） 国内最強を誇るフェザー級総合格闘家にして、令和最速でトップYouTuberに上り詰めた“路上の伝説”朝倉未来が語る強者の流儀とは？ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 総合格闘技

とがわ　愛 坂井　建雄 KADOKAWAハジメテノヤセキントレ トガワ　アイ サカイ　タツオ 発行年月：2019年01月11日 予約締切日：2018年11月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048964159 とがわ愛（トガワアイ） 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に 坂井建雄（サカイタツオ） 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本のやせ筋トレ（内転筋／大殿筋・中殿筋／ハムストリングス　ほか）／やせ筋トレ上級編（お腹を割って、くびれを作りたいなら！ツイストシットアップ／集中的にお尻を鍛える！ブルガリアンスクワット／下半身強化で、さらにまぁるい美尻に！バックランジ　ほか）／細見え！ストレッチ（上腕二頭筋／前腕屈筋群／前もも　ほか） 筋トレはやせ筋が命！家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

佐藤夕子 グラフィック社カタチ デ トラエテ カンタンニ カケル ハイケイ パーツ ノ カキカタ サトウ,ユウコ 発行年月：2019年01月 予約締切日：2018年12月26日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784766132045 佐藤夕子（サトウユウコ） 福島県出身。福島県立西会津高校卒業。2008年『ヤングガン・カルナバル』（フレックスコミックス）で連載デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　基本のテクニック（パースについて／光と陰影の基本／基本的な表現方法）／2　自然物を描く（山と滝のある風景を描く／月夜の海を描く／深い森の風景を描く）／3　人工物を描く（にぎやかな街並みを描く／荒廃した建物の外壁を描く／趣のある和室を描く）／4　表現・効果を描く（爆発／炎／水晶のきらめき）／5　応用編（大樹の街を描く／滝の上にある街を描く／画像を取り込み着彩する） イラストやマンガで使える背景パーツの描き方を丁寧に解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 その他

中村 計 文藝春秋カナアシノウギョウ モユ ナカムラ ケイ 発行年月：2020年02月25日 予約締切日：2020年01月25日 ページ数：336p サイズ：単行本 ISBN：9784163910581 中村計（ナカムラケイ） 1973年、千葉県船橋市生まれ。同志社大学法学部政治学科卒。ノンフィクションライター。某スポーツ紙をわずか7カ月で退職し、独立。『甲子園が割れた日　松井秀喜5連続敬遠の真実』（新潮社）で第18回ミズノスポーツライター賞最優秀賞、『勝ち過ぎた監督　駒大苫小牧　幻の三連覇』（集英社）で第39回講談社ノンフィクション賞を受賞。また同書は、18年度「本の雑誌が選ぶ文庫ベストテン」第1位に選ばれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 衝撃ー2018年8月8日　1回戦　vs．鹿児島実業　○5ー1／吉田輝星／焼肉ー2018年8月14日　2回戦　vs．大垣日大　○6ー3／伝説のコーチ／神風ー2018年8月17日　3回戦　vs．横浜　○5ー4／不器用な監督／熱狂ー2018年8月18日　準々決勝　vs．近江　○3ー2／バカになる／我慢ー2018年8月20日　準決勝　vs．日大三　○2ー1／小さな吉田たち／大敗ー2018年8月21日　決勝vs．大阪桐蔭●2ー13 2018年夏の甲子園。エース吉田輝星を擁して準優勝、一大フィーバーを巻き起こした秋田代表・金足農業は、何から何まで「ありえないチーム」だった。きかねぇ（気性が荒い）ナインの素顔を生き生きと描き出す、傑作ノンフィクション。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

平泉　春奈 KADOKAWAアイノカタチヲマダシラナイ ヒライズミ　ハルナ 発行年月：2020年03月19日 予約締切日：2020年02月06日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046046246 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 イラスト

ランニングを科学する。 Number　PLUS 文藝春秋スポーツ グラフィック ナンバー ドゥ 発行年月：2020年03月18日 予約締切日：2020年03月17日 ページ数：105p サイズ：ムックその他 ISBN：9784160083189 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

阪神タイガース 阪神コンテンツリンクハンシン タイガース コウシキ イヤー ブック 発行年月：2020年03月 予約締切日：2020年03月12日 ページ数：216p ISBN：9784991073717 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

カドカワエンタメムック KADOKAWAフィギュアスケートカルチュラルブックニセンジュウキュウカラニセンニジュウ　ヒョウジョウノソウゾウシャ 発行年月：2020年03月09日 予約締切日：2020年02月20日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784047359062 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ

■サイズ : 約18.2x25.8cm、16ページ■セット内容：レシピ本1冊、マスク材料（国産マスクゴム約60cm、国産ダブルガーゼ 約53x25cm)シンプルなマスク、プリーツマスク、立体マスクの3タイプのレシピ解説さらに変りゴムのマスクや、切ったらそのまま使える立体マスクの縫い代付き型紙入り。白のダブルガーゼとマスクゴム(メーカー：KAWAGUCHI)もついているので、到着したらすぐ作れる！付属のガーゼとマスクゴムは、まずひとつめに。レシピ本をを参考に、2個、3個とたくさんアレンジして、マスクを作りたい方におすすめです。レディブックシリーズ通巻2700号 4939459627000　

B．B．MOOK 横浜DeNAベイスターズ ベースボール・マガジヨコハマ ディーエヌエイ ベイスターズ オフィシャル イヤー マガジン 発行年月：2020年03月17日 予約締切日：2020年03月15日 ページ数：145p サイズ：ムックその他 ISBN：9784583626239 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

村山　巧 かんき出版ジブンシシジョウサイコウノジュウナンセイガテニハイルストレッチ ムラヤマ　タクミ 発行年月：2019年07月18日 予約締切日：2019年06月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784761274320 村山巧（ムラヤマタクミ） 柔軟美トレーナー。1984年生まれ。2016年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？／準備運動　体幹部／準備運動　股関節　ほか）／2　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ／肩のストレッチ／腕のストレッチ　ほか）／3　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手／横開脚／Y字バランス　ほか） 脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった12秒で効果を実感！全国からオファー殺到！2万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他

ブルーガイド情報版 実業之日本社 実業之日本社シュトケンカライクオートキャンプジョウガイドニイゼロニイゼロ ジツギョウノニホンシャ 発行年月：2020年03月16日 予約締切日：2020年01月27日 サイズ：ムックその他 ISBN：9784408035079 本 旅行・留学・アウトドア 旅行 旅行・留学・アウトドア ガイドブック 旅行・留学・アウトドア キャンプ 人文・思想・社会 地理 地理(日本） ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

競馬王馬券攻略本シリーズ メシ馬 ガイドワークスゼッタイニ マケタクナイ カラ ヒモトク アナ パターン ジテン メシウマ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月01日 ページ数：211p サイズ：単行本 ISBN：9784865357189 メシ馬（メシウマ） 1992年生まれ。愛知県出身。たくちんとコンビを結成し、競馬情報サイト「うまぐりちゃん」、雑誌「競馬王」などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　競馬の本質と穴狙いの正当性／「絶対に負けたくない！」から紐解く穴パターン27（ハイレベルレース経験／加速ラップ／平坦コース巧者／急坂コース巧者／U字コースとO字コース　ほか）／穴馬券を獲るための予想アプローチ（人間が作った基準に意味はない／競馬はストーリーである／汚い馬柱の馬を狙え／馬一頭一頭、ここで買うと決める／未知の部分（適性）は人気馬なら嫌い、人気薄なら買い　ほか） 負けないための馬券指南書。穴をあける馬はお決まりのパターンを繰り返しているだけ。 本 ホビー・スポーツ・美術 ギャンブル 競馬

宮田珠己 井上マサユキ 三才ブックスニホンノロセンズ ミヤタタマキ イノウエマサユキ 発行年月：2020年03月19日 予約締切日：2020年01月27日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784866731889 北海道・東北地方／関東地方／甲信越・北陸地方／東海地方／近畿地方／中国・四国地方／九州・沖縄地方 いま見ておきたい、全国149社（路線）の公式路線図。北海道から沖縄まで、47都道府県の鉄道会社が公表・掲出している案内図をこの一冊に！！広域マップ、停車駅案内図、運賃案内表など。 本 ビジネス・経済・就職 産業 運輸・交通・通信 旅行・留学・アウトドア 鉄道の旅 人文・思想・社会 その他 ホビー・スポーツ・美術 鉄道

山と溪谷社発行年月：2020年01月17日 予約締切日：2019年11月23日 ISBN：9784635156066 樋口明雄（ヒグチアキオ） 1960年、山口県生まれ。山梨県自然監視員。2008年に刊行した『約束の地』（光文社）で、第27回日本冒険小説協会大賞および第12回大藪春彦賞を受賞。13年には『ミッドナイト・ラン！』（講談社）で、第2回エキナカ書店大賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 白根御池小屋／広河原山荘／北岳山荘／北岳肩の小屋／両俣小屋／両俣小屋取材記ー二〇一九年七月 日本第二の高峰、南アルプス・北岳（標高3193m）周辺に建つ5軒の山小屋ー白根御池小屋、広河原山荘、北岳山荘、北岳肩の小屋、両俣小屋。それぞれの山小屋には、小屋番やスタッフの経験から生み出された、さまざまな工夫や思いがあった。小屋開けの苦労、山岳遭難救助の実態、登山道の整備、山小屋生活の日常、山小屋で提供される食事へのこだわり、知られざるエピソード、小屋番の素顔など。小屋番やスタッフへのインタビューを通じて山小屋の裏側を描き出す、著者渾身のノンフィクション。 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） 旅行・留学・アウトドア キャンプ 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(外国） ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

勝ち組ポーカープレイヤーの思考習慣 カジノブックシリーズ イアン・テイラー マシュー・ヒルガー パンローリングカケ ノ カンガエカタ テイラー,イアン ヒルガー,マシュー 発行年月：2011年09月 ページ数：413p サイズ：単行本 ISBN：9784775949061 テイラー，イアン（Taylor,Ian） プロフェッショナルポーカープレイヤー兼作家。主にポーカーの心理学、分散、感情コントロールに焦点を当てた記事は、多数のウェブサイトや出版物に掲載されている。Internet　Texas　Holdem．comの掲示板で定期的に投稿している。1999年にワーウィック大学で経済学の学位を取得。IT業界で数年働いたのち、プロのポーカープレイヤーとしての道を歩み始めた。現在、英国、イングランドのエセックスに暮らす ヒルガー，マシュー（Hilger,Matthew） プロとして3つの方法でポーカーにかかわっている。プレイヤー、作家、そしてポーカー関連のウェブサイトの運営者でもある。2冊の著書、『Internet　Texas　Hold’em』と『Texas　Hold’em　Odds　and　Probabilities』はそれぞれ世界中でベストセラーになった。1989年にジョージア大学の財政学の学士号を取得。1991年にはジョージア州大学の修士号を、1996年にはサンダーバード国際経営大学院で同じく修士号を取得している。経理、財務、コンサルティングの職を経たのちポーカーのキャリアを歩み始めた。ワールドシリーズオブポーカーで2004年から2006年の間、1度のファイナルテーブルとメインイベントでの33位入賞を含む、8度の入賞を果たしている。2002年ニュージーランドポーカーチャンピオンシップでは優勝に輝いている。現在、ジョージア州アトランタで暮らしている フジタカシ 映像のプロデューサー兼フリーの翻訳家。上智大学法学部卒業後、日本のエンターテインメント業界の活性化を志し映像業界に足を踏み入れる。映画会社役員等を経て、現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　はじめに／第2章　賭けの考え方ープレイヤーとして成功するために必要なポーカーの思考習慣／第3章　本能を乗り越えるーあなたの本能と人生経験はポーカーでは役に立たない？／第4章　バッドビートとビッグポットを逃すことービッグポットを逃すことやバッドビートの対処法／第5章　ダウンスイングーダウンスイングとは何か。その対処法と避けるべき落とし穴／第6章　ティルトーティルトを見分け、コントロールし、タイプ別に予防する／第7章　バンクロール管理ー心理学的見地からのバンクロールの考察／第8章　対戦相手の心の中へー対戦相手の傾向や動機、思考レベルを評価する／第9章　応用編ーポーカー心理学に関する上級編／第10章　ポーカーと人生ーポーカーとその他の人生との融合 すべてのプレイヤーが負ける必要のないゲームで金を失っている。それをもたらすのは、知識の浅さや経験不足だけではない。感情・心理状態から来る内なる要因は、時に結果を大きく左右する。本書は、そんな心理的側面からとらえた「勝つための思考法」を伝授する。 本 ホビー・スポーツ・美術 囲碁・将棋・クイズ トランプ

趣味どきっ！ 中野 ジェームズ修一 NHK出版カラダガカタイヒトノタメノジュウナンコウザ ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2020年01月27日 予約締切日：2020年01月01日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784142287918 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

山と溪谷社発行年月：2020年01月23日 予約締切日：2019年11月23日 ISBN：9784635171991 羽根田治（ハネダオサム） 1961年、埼玉県浦和市（現・さいたま市）生まれ。フリーライター。山岳遭難や登山技術に関する記事を、山岳雑誌や書籍で発表する一方、沖縄、自然、人物などをテーマに執筆活動を続けている。2013年より長野県の山岳遭難防止アドバイザーを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　木曽駒ヶ岳の学校集団登山事故／第2章　剱澤小屋の雪崩事故／第3章　冬の富士山巨大雪崩事故／第4章　前穂東壁のナイロンザイル切断事故／第5章　谷川岳の宙吊り事故／第6章　愛知大学山岳部の大量遭難事故／第7章　西穂独標の学校登山落雷事故／第8章　立山の中高年初心者遭難事故／第9章　吾妻連峰のスキーツアー遭難事故／第10章　トムラウシ山のツアー登山遭難事故 学校集団登山の事故、冬山合宿の大量遭難、中高年初心者の事故、ツアー登山の遭難事故ー。時代を反映したこれらの大事故は、近代登山の黎明期から歴史に刻まれてきたものの、避けがたいものとして看過されてきた感がある。こうした遭難事故に内包された、「影」の部分に光を当てつつ再検証する。 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 社会 その他 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

何度でも泣ける　ありふれた鉄道で起きたありえない感 NHK沁みる夜汽車制作チーム ビジネス社シミル ヨギシャ ノ モノガタリ エヌエイチケイ シミル ヨギシャ セイサク チーム 発行年月：2020年01月 予約締切日：2019年11月28日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784828421520 第1話　49歳、年の差を超えた電車のなかの友情物語ーJR中央線／第2話　生きる勇気を与えてくれた伝言板の青春物語ーJR東海道線二宮駅／第3話　子どもたちの背中を押す卒業へのメッセージボードー三陸鉄道久慈駅／第4話　あきらめずに夢をかなえた50歳からの再出発ー紀州鉄道／第5話　利用者を見守り続ける駅のなかの理髪店ーJR小浜線加斗駅／第6話　親子の心と心を結ぶ記憶で描いた鉄道画ー西武鉄道／第7話　人と人の縁をつなぐ服を着た小便小僧ーJR浜松町駅／第8話　みんなが家族になれるサヨばあちゃんの休憩所ー大井川鐵道抜里駅／第9話　夫婦で守り続けたなつかしい釜飯の駅弁ー長良川鉄道美濃太田駅／第10話　一番大きな夢を乗せて天国へ旅立った小さな運転士ー江ノ島電鉄 「心に響く本当にいい話」「どのエピソードも胸にくる」ーネットで大反響を呼んだ人間ドラマに、放送されなかったエピソードを追加し書籍化！ 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(外国） ホビー・スポーツ・美術 鉄道 エンタメ・ゲーム テレビ関連本 テレビ関連本

NSK　MOOK　Slugger特別編集 日本スポーツ企画出版社プロ ヤキュウ オール シャシン センシュ メイカン 発行年月：2020年02月17日 予約締切日：2020年02月15日 ページ数：257p サイズ：ムックその他 ISBN：9784905411710 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

＜DVD＞ TRF 宝島社ティーアールエフ イージー ドゥ ダンササイズ ディーブイディー ブック ティーアールエフ 発行年月：2019年02月 予約締切日：2018年12月26日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784800291936 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド 山田雅久 CCCメディアハウス筋トレ 自重力 最強 プリズナートレーニング ポールウェイド ヤマダマサヒサ 発行年月：2017年07月28日 予約締切日：2017年07月27日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484171067 ウェイド，ポール（Wade,Paul “Coach”） 元囚人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23年間のうちの19年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 医療ジャーナリスト、翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　準備（イントロダクション／いにしえのキャリステニクス／監獄アスリートのマニフェスト／コンビクト・コンディショニング）／2　自重力で筋力をつくる（ザ・プッシュアップ／ザ・スクワット／ザ・プルアップ／ザ・レッグレイズ／ザ・ブリッジ／ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ）／3　セルフコーチになるには（体を鍛える時の知恵／ルーチン） ジム通いはムダ、プロテインは不要！生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

＜p＞★☆累計50万部突破！　金スマ（TBS）で紹介され、話題沸騰中！☆★ 無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた！運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。外に出なくてもOK。家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。実際に著者が効果があった体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているからたった1ポーズでも体の変化を感じられます。著者のとがわさんいわく「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです！」全編オールイラストの、わかりやすい解説で、初心者でも楽しく自宅トレができます。むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。気持ちよく楽しく理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

双葉社スーパームック 双葉社オレタチノプロレス 発行年月：2020年03月17日 予約締切日：2020年02月11日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784575458312 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 プロレス

JTBのムック JTBパブリッシングジコクヒョウカンゼンフッコクバンセンキュウヤクロクジュウヨネンクガツゴウ 発行年月：2020年01月10日 予約締切日：2019年12月09日 ページ数：578p サイズ：ムックその他 ISBN：9784533138126 本 ビジネス・経済・就職 産業 運輸・交通・通信 旅行・留学・アウトドア 鉄道の旅 ホビー・スポーツ・美術 鉄道

競馬王馬券攻略本シリーズ メシ馬 ガイドワークスゼッタイ ニ マケタクナイ カラ ヒモトク アナ パターン ジテン ケース スタデ メシウマ 発行年月：2019年12月 予約締切日：2019年11月27日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784865358650 メシ馬（メシウマ） 1992年生まれ。愛知県出身。祖父が馬主だった。2013年に馬券の研究を始める。現在は雑誌「競馬王」での活躍をはじめ、競馬オンラインサロンのオーナーとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　2019年4月28日・東京10Rー晩春ステークス（芝1400m）／02　2019年6月30日・中京2Rー3歳未勝利（芝1600m）　03　2019年6月29日・福島10Rー郡山特別（ダ1150m）／04　2019年6月23日・東京10Rー夏至S（ダ1600m）／05　2019年6月23日・東京9Rー清里特別（ダ1400m）／06　2019年7月13日・中京2Rー3歳未勝利（ダ1900m）／07　2019年7月6日・福島12Rー3歳以上1勝クラス（ダ1700m）／08　2019年7月7日・福島10Rー天の川賞（ダ1700m）／09　2019年9月14日・阪神10Rー芦屋川特別（芝1200m）／10　2019年8月25日・小倉11Rー小倉日経OP（芝1800m） 10個の例題を解きながら穴馬探しのスキルを上げる！！徹底的に無駄を省くさとり世代予想家が実践する、ロジカルかつコスパ重視の予想手順。前作を読んでいない方にも優しい「簡易版穴パターン事典」も収録！ 本 ホビー・スポーツ・美術 ギャンブル 競馬

山口 真 ナツメ社コウガナオリガミ ヤマグチマコト 発行年月：2020年03月11日 予約締切日：2020年01月22日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784816368028 山口真（ヤマグチマコト） 1944年、東京生まれ。日本折紙協会事務局員を経て折り紙作家として活躍中。1989年、折り紙専門のギャラリー「おりがみはうす」を開設。ここを拠点に若手作家の育成、海外の折り紙団体や作家との精力的な交流を行っている。日本折紙学会事務局長。OrigamiUSA永久会員。British　Origami　Society会員。韓国折紙協会名誉会員。日本折紙学会機関誌『折紙探偵団マガジン』編集長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　かわいい（ラッコ／シマエナガ　ほか）／第2章　ユニーク（魚／いもむしくん　ほか）／第3章　かっこいい（ホホジロザメ／サイ　ほか）／アラカルト（招き猫／プチ・ブーケ　ほか） かわいい、ユニーク、かっこいい、アラカルトの4カテゴリー34作品の折り方を掲載しました。「シマエナガ」や「ハシビロコウ」など話題になった生き物、「いもむしくん」「おしゃべりガイコツ」など動かして遊べるもの、超複雑系の「ディバインドラゴン」など、幅広いモチーフの作品がめじろ押しです。自分のレベルにあわせて挑戦してみましょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 工芸・工作 折り紙

8個までゆうパケット1通で発送それ以上は複数通に分けて発送で1通につき200円かかり、ご注文後に送料加算させて頂きます。ダイロン独自の染色技術が生んだ最高品位の染料。 40℃のお湯で手軽に染められ、発色の鮮やかさ、染料の定着の良さが優れています。 タイダイ染め、スニーカー染めにも最適です。 染色後にカラーストップを使用すると色止め効果がアップします。 是非一緒に御購入下さい。 ・DYLON ダイロン カラーストップ 容量 50g 1袋で染まる量 繊維250g（Tシャツ約2枚分） 染まる繊維 綿、麻、レーヨン（ウール、シルクは薄く染まります） 染まらない繊維 ポリエステル、アクリル、ナイロン、撥水加工などの加工がある繊維 原産国 EU 用意するもの ・容器（バケツ、鍋など） ・ボウル（染料を溶かす容器） ・泡立て器（染料を溶かす際に使用） ・40℃のお湯 ・塩（染料1袋につき250g） ・ゴム手袋 ※染料を複数使う場合はお塩とお湯の量も比例して増やしてください。 ご注意事項 ・染める繊維によって染め上がりの色は異なります。 ・染料の色、染料を溶かした液の色、染め上がりの色はそれぞれ異なります。 (26 Ocean Blueの粉の色は紫ですが問題ございません。) ・1回で1袋を使い切って下さい。 ・商品画像はモニターによって実際の色と多少異なって見える場合があります。

谷本 道哉 扶桑社マイニチヨンフンデチョウカイテキチョウラジオタイソウ タニモトミチヤ 発行年月：2019年09月03日 予約締切日：2019年08月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784594081980 谷本道哉（タニモトミチヤ） 近畿大学生物理工学部准教授。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所、東京大学、順天堂大学を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。著書・共著書多数。NHK『みんなで筋肉体操』『あさイチ』などでも運動の効果をわかりやすく解説している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　現代人の不調な体を快適に！（現代人の体はなぜ快適ではないのか？／不調な体は肥満にもつながる　ほか）／1　快適に動ける体をつくる“超”ラジオ体操（快適に体を動かす3つのポイント／さらに“効く”動きにした5つのポイント　ほか）／2　ストレッチでさらに快適な体をつくる（「じっくりストレッチ」でさらに快適な体に／ストレッチはここで紹介する4つでOK！　ほか）／3　年齢に逆行して筋肉と骨を強くする！（人生100年時代を生きるカギは「筋肉」と「骨」／1日2分でOK！筋肉は何歳からでも強くなる　ほか） NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみの著者が、新しいラジオ体操を考案！いつものラジオ体操の効果をさらにアップ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

木村セツ 里山社キュウジュッサイセツノシンブンチギリエ キムラセツ 発行年月：2020年02月25日 予約締切日：2019年12月18日 サイズ：単行本 ISBN：9784907497101 木村セツ（キムラセツ） 1929年（昭和4年）1月7日奈良県桜井市生まれ。戦争中は学徒動員により、紡績工場で働く。戦後、銀行に勤めるが、家庭の事情で退職。三人の子供を育てながら、養鶏、喫茶店、農業など仕事に励む。2018年年末に夫が死去。2019年元旦から長女の勧めで新聞ちぎり絵を始め、ちぎり絵作家、丸田ちひろ作品などに刺激を受け、才能が開花。孫がツイッターで作品を発表すると、精緻でありながらユーモラスで可愛らしい作品の魅力がたちまち話題となり、テレビ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 90歳から始めた新聞ちぎり絵。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 ちぎり絵・切り絵